您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿 正文
时间:2024-09-21 14:50:27 来源:网络整理 编辑:饮食养生
秋季很容易上火,而且还会出现食欲不振或者是一些疾病的发生,特别是肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的食物,比如说菱角就是不错的选择,菱角如何食用呢,来看看薏仁红豆菱角粥的做法。【
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
低碳饮食每天摄入多少碳水?一天100克碳水是低碳吗?2024-09-21 14:48
尿结石吃什么水果最好?尿结石能吃的最佳十种水果是什么2024-09-21 14:01
适合痛风病人的饮食:如何科学搭配?2024-09-21 13:59
脂肪瘤怎么办?脂肪瘤有哪些治疗方法?2024-09-21 13:21
春天调养很关键 春天建议少吃酸2024-09-21 13:20
生酮饮食减肥法是什么?生酮饮食减肥法靠谱吗?2024-09-21 13:07
蒲公英根的功效与作用有哪些?蒲公英根的药用价值分析。2024-09-21 13:06
婆婆丁婆婆丁功效作用与食用方法是什么?2024-09-21 12:45
减肥期间能吃红枣吗?减肥期间吃干红枣会发胖吗?2024-09-21 12:44
四季养生饮品,春季养生正当时,三大法则请收藏!2024-09-21 12:22
初学健身应该怎么练?零基础的人如何开始健身2024-09-21 14:47
生酮的食物有哪些?生酮饮食最好的10种食物2024-09-21 14:28
补肾吃什么最有效?补肾的食物有哪些?补肾的饮食疗法有哪些?2024-09-21 14:20
四季养生饮品,春季养生正当时,三大法则请收藏!2024-09-21 14:09
儿童护眼宝典 防控近视三大法宝2024-09-21 13:56
黄喉是牛的哪个部位黄喉是牛的哪个部位 黄喉煮多久可以吃了2024-09-21 13:50
蒌蒿怎么读?蒌蒿是什么植物?蒌蒿有什么功效?2024-09-21 13:01
生酮的食物有哪些?生酮饮食最好的10种食物2024-09-21 13:00
健身bmi多少合适?bmi适用于健身人群吗?2024-09-21 12:44
补肾吃什么最有效?补肾的食物有哪些?补肾的饮食疗法有哪些?2024-09-21 12:08